아프리카 완전 일주 1일차

 

아침 일어나 간단히 여행준비를 마치고 다시 짐을 확인 한후에 12시 경에 집에서

나와 서울역에서 인천공항가는 전철을 탓다.

전철은 보통때와 같이 여러역을 지난다음 13:00 경에 인천공항에 도착을 하여

출국장 M 에서 가이드 박명희씨를 만나 간단한 여행설명과 함께 비행기표를

받은 다음 입국 수속을 마치고 공항검색을 한다음 우리를 때우고 갈 배행기

CX-411 편으로 갔다.

인천공항을 15:15에 이륙하고 비행기는 순조럽게 날라 18:10분에 홍콩공항에

도착 하였다.

홍콩에 도착하여 환승비행기 SA-287 로 이동하여 탑승을 하여 이비행기는

13시간30분을 날라 아침새벽 요하네스버그 공항에 도착 했다.  

여기서 우리 일행은 다시 환승을 하여 케냐행 비행기에 올라 케냐공항에 도착하여

짐을 찾고 각자 50$씩 내고 출국 수속을 한다음 드디에 공항이 아닌 육지에 방을 디딜 수

있었다.

 

여행 준비 20일전

우선 제일 먼저 준비할일은 국립의료원에 가서 아프리카의 유행성병인 황열병

예방 주사를 맞고 마랄리아 예방약을 복용하는 것입니다.

전화로 국립의료원에 예약을 하고 (02-2260-7092,1588-1775) 지정한 날짜에 가서

예방주시와 약을 타는 것입니다.

예약을 하면 32000원을 가지고 오라고 합니다.

병원에 도착하여 예약확인을 한 후 담당의사로 부터 진찰을 받고 나서 황열병 예방

주사를 밎은다음 처방전을 들고 가까운 약국에서 말라리아 예방약을 구입하는 것입니다.

여기서 말라리아 예방약은 매일먹는것과 1주일에 한번 먹는 것 두가지가 있는데

매일먹는것은 조금 비싸고 약 80,000원정도 1주일에 1알식 먹는것은 30,000원

정도 합니다.

본인의 취향에 맞게 먹는것을 구입하여 먹으면됩니다.

여기서 가까운 약국이라고 했는데 처방을 가지고 본인이 잘아는 약국에서 구입해도

괜찬습니다.

실외로 더좋은 가격으로 구입하신분들도 있습니다.

 

예방접종 주의사항

예방접종후 3일까지는 음주 무리한 운동 사우나 수영등을 삼가시고 12시간 후 부터

샤워를 하십시요

예방접종후 2~3일 후 부터 몸살증상이 생길 수 있습니다.

증상 발현시 타이레놀을 복용하세요

타이레놀 복용 후에도 증상호전이 없을때는 가까운 내과를 방문하셔서 진찰을 받으시기

바람니다.

접종후 30분간 병원에 계셨다가 가십시요

황열접종후 최소 4주간 임신,수유를 피하십시요(여성분만 해당)

 

황열은

아프리카 특히 사하라사막 이남 지역과 중남미 등 열대지역에서 황열바이로스 메게체인

모기에게 물려 발생합니다.

모기에 물린 지 2~3일 후 고열 오환 두통 등의 증상이 나타나며 감염되면 사망률이

25~50 % 입니다.

 

접종시기와 유효기간

예방접종 효과는 주사 후 10일은 지나야 나타나므로 유행지역 출국 10일 이전에

국립의료원이나 공항 검역소에서 백신접종을 해야 합니다.

또한 접종 후 10년이지난경우 유행 지역 방문전 재접종해야 합니다.

현재 아프리카와 중남미 지역의 일부 국가는 황열 예방접종을 받았다는 국제적인

예방접종증명서를 제시해야 입국이 가능하며 이 증명서는 10년간 유효 합니다.

 

접종 부작용

접종자 10~25 % 에서 두통 미열 근육통 등 가벼운 증상을 경험하여 드물지만

수십만 명중 한 명꼴러 접종 후 한달이내에 뇌염, 간염, 신장염등 심각한 합병증이

나타 납니다.

 

접종 후 주의사항

접종 후 12시간이 지나면 샤워는 가능하지만 음주, 사우나, 탕 목욕, 수영 등 격렬한

운동 등은 접종 후 3일간 삼가 해야 합니다.

 

말라리아

열대열 멀라리아는

아프리카(사하라사막 이남 지역)동남아시아 중남미 등 열대지역에서 유행하는 열대열 말라리아 는 모기에 물려 발생하며 간혹 유행지역에서 수혈로 감염되기도 한다.

국내에서 발생하는 삼일열 말라리아와 달리 치료시기를 늦추면 뇌손상 같은 후유증이나 사망할 위험도 상존 합니다.

모기에 물린지 8~25일 후 고열 오한 근육통 등의 중상을 보이는 이 병은 심할 경우 호흡곤란 섬망 혼수 발작 혈뇨 등에 시달리다 사망하게 됩니다.

치료는 말라톤 메풀로퀸 등의 먹는 약이 있으며 증증인 경우 항말라리아 약을 정맥 주사해야 합니다.

아직까지 예방 백신은 없으며 라리암이나 말라론 같은 예방약을 복용해야 합니다.

말라리아 예방약

라리암

유행지역 여행 2주 전부터 매주 한번씩 귀국 4주 후까지 복용해야 합니다.

오심 구토 설사 어지럼증 경련 부정맥 악몽 초조함 등의 부작용이 나타날 수 있기 때문에 유행지역에서 장기 체류할 경우 권장 합니다.

단 경련 부정맥 우울증 등의 지병이 있는 환자는 다른 예방약을 복용해야 합니다.

 

말라론

유행지역 여행 2일 전부터 귀국 7일 후 까지 매일 복용해야 합니다.

두통 설사 구토 등의 약 부작용이 경미해 매일 복용해야 하는 불편함에도 불구하고 단기간 여행할 경우에는 말라론 복용을 권장 합니다.

클로르퀸

카리브해 인근 중앙아메리카 일부 중동 일부 등을 제외한 거의 모든 지역의 말라리아는 클로르퀸에 내성을 보이므로 여행자에게 추천하지 않습니다.

모기질환 예방법

향수나 화장품 사용을 자제합니다.

(모기는 향을 좋아 합니다.)

잦은 샤워와 발씻기로 모기가 좋아하는 체취를 없앱니다.

옷은 가급적 헐렁하게 입습니다.

잘 때는 모기장을 설치합니다.

외출 땐 밝은 색의 긴팔 긴 바지를 입습니다.

노출 피부엔 곤충 기피제를 바릅니다.

모기 활동이 활발한 저녁부터 새벽 사이엔 최대한 외출을 삼가 합이다.

모기향 등을 사용해 모기 근접을 최대한 막아야 합니다.

귀가 후 주의 사항

귀국해서 건강상태가 좋지 않으면 의사를 찾아가 진찰을 받습니다.

특히 열대열 말라리아는 증상이 심할 경우 사망할 수도 있으므로 말라리아 위험지역 여행중 혹은 이런 지역의 여행을 마치고 귀국한 뒤 일년 까지는 열이 나거나 독감 중상이 생기면 즉시 의료기간을 방문하여 말라리아에 대한 검진을 받아야 합니다.

해외 항공여행 때 지켜야 할 건강 안전 수칙

출발전 :

과음 및 과로하지 말것

목적지 풍토병 예방

충분한 휴식과 수면

기내

충분한 수분 섭취

몸푸는 운동하기

음식량 조절하기

금연

시차 극복을 위한 노력

현지 도착 후

끓인 물 마시기

개인위생을 철저히 하기(손, 발 씻기)

충분한 휴식과 영양섭취

 

국립중앙의료원

서울특별시 중구 을지로 245

02-2262-4741

http://www.nmc.or.kr